대마종자유 효능, 부작용 총 정리 요약!

최근 인기를 끌고 있는 대마종자유, 정확한 효능과 부작용을 알고 사용해야 할 텐데요. 여러 가지 제품들로 가공되어 판매되고 있는 건강식품인 만큼 우리 몸에서 어떤 게 좋고 또 부작용이 일어날 수 있는 경우는 어떤 경우인지 정리해 봤습니다.

 

목차

대마종자유란?
우리몸에 이로운 효능
꼭 알아둬야 할 부작용

 

대마종자유란?

"대마종자유"는 몸에 좋은 오일 종류 중 하나입니다. 대마씨 햄프시드 껍질을 벗겨 알맹이만 압착 추출하여 만들어지며, 불포화지방산 등 다양한 영양소가 풍부합니다. 대마종자유는 항산화 효과와 다이어트에 도움이 되며, 콜레스테롤 수치 관리와 혈관 건강에도 도움을 줍니다.

 

중요한 필수 아미노산과 나린진, 카테킨, 독소 배출 성분인 감마리놀렌산도 함유하고 있습니다. 또한, 대마씨에는 환각제 성분이 포함되어 있지만, 껍질을 벗긴 대마씨를 이용하여 만든 대마종자유에는 마취 특성이 전혀 없습니다. 대마종자유는 슈퍼푸드로 선정되어 있으며, 미국영양학회에서도 인기가 있습니다. 1리터의 대마씨 오일을 만들기 위해서는 8kg의 대마씨가 필요합니다.

 

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우리 몸에 이로운 효능

대마종자유는 여러 가지 장점이 있습니다. 이 중에서 대표적인 장점들은 다음과 같습니다

 

1. 혈관건강 관리: 대마종자유는 불포화 지방산이 풍부하여 콜레스테롤 수치를 낮추는데 도움을 주며 혈관질환 예방에 효과적입니다.
2. 다이어트: 대마종자유에는 칸나비노이드와 불포화지방산이 풍부하여 체중 감량과 지방 세포 억제에 도움을 주며 건강한 다이어트를 도울 수 있습니다.
3. 피부건강 관리: 대마종자유에는 피부장벽을 보호하는 불포화지방산이 풍부하여 콜라겐 합성을 도우며 알레르기 증상과 여드름 증상을 완화하여 피부 면역력 향상에 도움을 줍니다.
4. 호르몬 균형: 대마종자유에 함유된 지방산은 호르몬 균형을 잡는데 도움을 주어 대사 작용을 개선할 수 있습니다.
5. 혈액순환 촉진: 대마종자유에 함유된 불포화지방산은 혈관을 깨끗이 해주어 혈액순환 개선에 도움을 줄 수 있습니다.
6. 염증 개선: 대마종자유에는 체내 염증을 완화하는 리눌레산이 함유되어 있어 염증 증상을 개선하여 다양한 합병증 예방에 도움을 줄 수 있습니다.
7. 항산화 효과: 대마종자유에는 항산화 성분인 이소플라본과 폴리페놀 성분이 풍부하여 산화스트레스를 예방하여 건강한 신진대사와 젊은 피부 유지에 도움을 줄 수 있습니다.
8. 혈액 속 독성 제거: 대마종자유의 항산화 성분은 혈액 속의 독소나 활성산소를 제거하여 혈액 내 독소 제거에 효과적입니다.
9. 암 예방: 암 예방: 대마종자유에 함유된 항산화제인 칸나비노이드는 체내에서 스스로 생산하는 물질로 암을 증식하는 유전자를 억제할 수 있는 효과를 가지고 있습니다. 따라서 칸나비노이드가 풍부한 대마종자유를 섭취함으로써 암 예방에 도움을 줄 수 있습니다. 또한 대마종자유에는 항산화 성분이 풍부하여 산화스트레스를 방지하여 암 발생 가능성을 줄이는데도 효과적입니다.
10. 신진대사 향상: 대마종자유에 함유된 항산화 성분은 우리 신진대사를 활성화하는데 도움을 주어 세포 재생에 상당한 도움을 줄 수 있으며, 이러한 세포 재생은 궁극적으로는 신진대사를 개선할 수 있어 우리 몸의 피로해소와 시초대사량 증진 등을 도울 수 있습니다.

대마종자유는 불포화 지방산, 칸나비노이드, 리눌레산 등 다양한 성분이 함유되어 있어 건강에 많은 이점을 제공합니다. 혈관 건강 관리, 다이어트, 피부 건강 관리, 호르몬 균형, 혈액순환 촉진, 염증 개선, 항산화 효과, 혈액 속 독성 제거, 암 예방, 신진대사 향상 등 다양한 효능이 있으며, 이러한 장점들은 우리의 전반적인 건강관리에 큰 도움을 줄 수 있습니다.

 

 

꼭 알아둬야 할 부작용

대마종자유는 지방성분이기 때문에 위장 장애가 있을 경우 소화장애가 발생할 수 있으며, 출산이나 수술을 앞둔 분들은 섭취를 자제하는 것이 좋습니다. 또한 일일 섭취 권장량을 지켜주지 않거나 과다 섭취할 경우 복통이나 설사 등의 부작용이 있을 수 있습니다.

 

 

혈압약을 복용 중인 분들은 의사와 상담 후 섭취하는 것이 좋으며, 대마종자유가 감기나 독감과 같은 바이러스 감염에 대한 면역력을 강화시키는 효과가 있지만, 이에 대한 추가 연구가 필요합니다. 또한 대마종자유가 건강기능식품으로 분류되기 때문에 효능·효과가 인정되지 않으며, 의사나 약사와 상담 없이 사용하는 것은 지양해야 합니다.

 

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